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Blogartikel

2016

Dezember
Udo Baer – Vom Innehalten und Loslassen| © shutterstock.com/J. Marijs | 123088660
Verwundetes Leben| © shutterstock.com/Illarion Ershov | 489825484

Oktober
Was wir von Buddha lernen können| © shutterstock.com/KieferPix | 297943139

September
Katharina Ley – Vom Loslassen und gutem Beenden| © shutterstock.com/FCSCAFEINE | 198943661

August
Konflikt als Chance – Wie Streit unsere Beziehung verbessern kann| © shutterstock.com/s_oleg | 465581990

Juli
Selbsterkenntnis – Das Eigene entdecken| © shutterstock.com/SFIO CRACHO | 339514730

Mai
Stephan Marks – Scham verstehen| © shutterstock.com/Cameron Whitman | 132958505
Dankbarkeit – Pflicht oder Geschenk?| © shutterstock.com/KieferPix | 339555860

April
Gelassenheit in der Liebe oder Wie man zu zweit ein Kunststück vollbringt| © shutterstock.com/Antonio Guillem | 216062674
Klaus Renn – Was sein darf, kann sich verändern| © shutterstock.com/Tereshchenko Dmitry | 393817678
Was tun gegen Einsamkeit| © shutterstock.com/Jaromir Chalabala | 321921791

März

Was brauche ich heute?| © shutterstock.com/file404 | 274980728
Eine Scheidung ist keine Katastrophe| © shutterstock.com/InesBazdar | 288970127

Februar

Wie Sie spielend jede Diskussion gewinnen| © shutterstock.com/Johan Swanepoel | 301723400
Elmar Kruithoff – In Kontakt mit mir| © shutterstock.com/Nickolay Stanev | 75089701

Januar

Kerstin Hack – Was brauche ich jetzt| © Birgit-Cathrin Duval
Tania Konnerth – Das Leben mit allen Sinnen wahrnehmen| © shutterstock.com/agsandrew | 248687632

2015

Dezember

Vertrauen in das Leben| © shutterstock.com/Dudarev Mikhail | 131246312
Alleinsein und die Angst vor der Einsamkeit| © shutterstock.com/everst | 296028734
Ich suche nicht – ich finde| © shutterstock.com/fototip | 243554755
Wie ich lerne, meine Gefühle anzunehmen und mich zu entspannen| © shutterstock.com/avarand | 161606099

Oktober

Pia Mester – Wie viel ist genug?| © shutterstock.com/iraua | 139416557
Susanne Steed-Pfäffle – Hochsensibilität verstehen| © shutterstock.com/solominviktor | 186060821
52 Fragen, die mich meiner Aufgabe näher bringen| © shutterstock.com/Johann Helgason | 293995256
Rolf Sellin – Grenzen setzen| Eigenkreation
Was Alleinsein mit Selbstbewusstsein zu tun hat| © shutterstock.com/Nejron Photo | 221809534

Januar

Edgar Spieker – Wenn die Seele tanzt| © Maygutyak – Fotolia.com | 56609684
Und dann geschieht ein Wunder| © ekaterinarainbow – Fotolia.com | 72461600
Gib Dich niemals auf| © evgenyatamanenko – Fotolia.com | 57146370

2014

Dezember

Wie wir es schaffen, Gewohnheiten zu ändern| © Warren Goldswain – Fotolia.com | 43285504
Isabel Garcia – Ich REDE Akademie| coming soon | X
Barbara Pachl-Eberhart – Trauer ist mehr als ein Gefühl| coming soon | X
Grenzenlose Harmonie| coming soon | X
Kreativität auf Knopfdruck?| coming soon | X
Loslassen – So gewinnen Sie jeden Tag mehr Freiraum| coming soon | X
Mathias Voelchert – Miteinander in Liebe| coming soon | X
Was wäre ein Leben ohne Veränderung?| coming soon | X

November

Wie Sie andere Menschen ganz leicht beschenken – und sich ebenfalls| coming soon | X
Kennen Sie die Antwort auf die wichtigste Frage?| coming soon | X
Meine Komfortzone – Segen oder Fluch?| coming soon | X
Eva Wlodarek – Selbstvertrauen kann man lernen| coming soon | X
Schuld – Wie ich mir vergebe| coming soon | X

Oktober

Ich gebe mir die Erlaubnis| coming soon | X
7 häufige Fehler, die gute Entscheidungen verhindern| coming soon | X
Leben Sie nach Ihren Werten| © somchaij – Fotolia.com | 70432174
10 Schritte zu einer glücklichen Beziehung| © contrastwerkstatt – Fotolia.com | 66428952
Wie Gelassenheit gelingt| coming soon | X
Katharina Maehrlein – Wie Sie Ihre inneren Kräfte stärken| coming soon | X

September

Vom Zauber der Liebe| coming soon | X
Angst verstehen, Angst auflösen| coming soon | X
Rezension – Das Gelassenheitstraining| coming soon | X
Carmen Uth – Emotionen verstehen| coming soon | X
Nutzen Sie das Prinzip der Vielfalt?| coming soon | X
Mathias Fischedick – Was wir bewusst machen ist gut| coming soon | X
Rezension – Kommunikation als Lebenskunst| coming soon | X

August

Mein Leben ist kostbar| coming soon | X
Kindheit und die Wurzeln der Liebe| coming soon | X
Können 5 Gewohnheiten Ihr Leben verändern?| coming soon | X
Selbstliebe wagen| coming soon | X
Geduld – Begleiterin zu einem glücklicheren Leben| coming soon | X
Katarzyna Mol-Wolf – Das Glück in die Hand nehmen| coming soon | X

Juli

coming soon

Juni

coming soon

Mai

coming soon

April

coming soon

März

Warum nicht nur die Umstände entscheiden| ©shutterstock.com/ollyy | 147379202

Februar

Was ist der Sinn von Stille| ©shutterstock.com/Dhoxax | 112588838
Entspannung – 10 Tipps um sich zu erholen| ©shutterstock.com/Petar Paunchev | 109177334
Mit Kritik umgehen| ©shutterstock.com/ollyy | 140995780
Leben ist Wandlung| ©shutterstock.com/Dean Pennala | 83517649

Januar

Träumen erwünscht| ©shutterstock.com/Dudarev Mikhail | 66739840
Wenn der innere Kritiker Regie führt| ©shutterstock.com/ollyy | 90953357
Achtsamkeit des Herzens| ©shutterstock.com/vvvita | 140894437
Persönlichkeitsentwicklung mit Stil| ©shutterstock.com/sergign | 142671313
Konfrontation – Wie du mir, so ich dir| ©shutterstock.com/ollyy | 93752698
Alles super| ©shutterstock.com/ollyy | 131365946
Kritik – Die Kunst der klaren Worte| ©shutterstock.com/ollyy | 60855982

2013

Dezember

Wo sind unsere Träume| ©shutterstock.com/Royalty Free Stock Photos | 65991226
Gut reden kann jeder| ©Isabel García
Wer wir sind und worauf es ankommt| ©shutterstock.com/X | 21369274
Ordnung im papierlosen Büro| ©shutterstock.com/pzAxe | 111734612

November

Bewussheit braucht Raum| ©shutterstock.com/Volodymyr Goinyk | 130947104
Intelligenz – Illusion und Unvermögen| ©shutterstock.com/Rudchenko Liliia | 75059260
Zeit der Stille| ©shutterstock.com/hangtime | 132194606
Introversion und Überzeugen| ©shutterstock.com/ollyy | 79737904
Reisen ist mein Leben| ©Conni Biesalksi
Mit viel Feingefühl| kein Copyright
Wie kann ich aus Fehlern lernen?| ©shutterstock.com/uyu liu | 93745018
Eine Einladung zum Innehalten| ©shutterstock.com/S.Pytel | 114315202
Techniken zur Bewältigung von Depressionen| kein Copyright

Oktober

Der Wunsch nach Veränderung| ©shutterstock.com/Martin M303 | 80947111
Sei nicht perfekt, nur echt. | ©shutterstock.com/SNEHIT | 64462564
Rezension – Wut, Schuld und Scham | kein Copyright
Traumpartner gesucht | ©shutterstock.com/racorn | 141715813
Was inspiriert mich?| ©Anja Förster

September

Wenn die Seele Trauer trägt| ©shutterstock.com/andreiuc88 | 102692894
Embodiment| ©shutterstock.com/Alexander.Yakovlev | 31853537
Stellen wir die richtigen Fragen?| ©shutterstock.com/06photo | 143757439
Karrierekompass| ©shutterstock.com/sukiyaki | 97345046
Resilienz – Die Sichtweise macht den Unterschied| ©shutterstock.com/ollyy | 129589472
Entscheidungen – Persönliches Wachstum durch Widersprüche| ©shutterstock.com/Mehmet Cetin | 132101333

August

Persönliche Veränderung durch Feldenkrais| ©shutterstock.com/ollyy | 87761881
Selbstfindung| ©shutterstock.com/CREATISTA | 104061266
Auszeit| ©shutterstock.com/Nickolay Khoroshkov | 88734298
Die Kunst klarer Entscheidungen| ©shutterstock.com/Mary Rice | 60064045
Der Schlüssel zum persönlichen Glück| ©shutterstock.com/Jenny Sturm | 106504736
Das Kind in uns| ©shutterstock.com/Warren Goldswain | 133592438
Wie gehen hochsensible Menschen mit Problemen um?| ©shutterstock.com/ollyy | 65156239

Juli

Veränderung als Lebensprinzip| ©shutterstock.com/Jose AS Reyes | 129700214
Selbstorganisation – Zeitmanagement ist nicht alles| ©shutterstock.com/ollyy | 69152638
Eintscheidungshilfe| ©shutterstock.com/Calin Tatu | 114997099
Lebenstempo – Wie finde ich meinen Rhythmus| ©shutterstock.com/Songquan Deng | 62214547
Erfüllt und erfolgreich leben| ©shutterstock.com/Gunnar Pippel | 63061468

Juni

Was im Leben zählt| ©shutterstock.com/manzrussali | 116829469
Mut zur Veränderung| ©shutterstock.com/ollyy | 19112404
Yoga – Im Hier und Jetzt| ©shutterstock.com/Sehenswerk | 93369205
Resilienz – Die Kunst der inneren Stärke| ©shutterstock.com/Matt Gibson | 125038379
Selbstentfaltung – Wie entsteht unser Selbstbild| ©shutterstock.com/ollyy | 136476017
Du bist einzigartig| ©shutterstock.com/Aleshyn_Andrei | 129452471
Hochsensibilität verstehen| ©shutterstock.com/StevanZZ | 127323623
Wie schaffen wir es, unseren Herzensangelegenheiten auf die Spur zu kommen?| ©shutterstock.com/Petr Jilek | 71048602
Einfach nur Hiersein| ©shutterstock.com/Martin M303 | 90097306
Identität ist eine Aufgabe| ©shutterstock.com/iko | 71094031

Mai

Die menschliche Stimme als Spiegel der Persönlichkeit| ©shutterstock.com/Menna | 115196116
Selbstbestimmung – Ich habe eine Wahl| ©shutterstock.com/getIT | 79823446
Was ist Ihnen wichtig?| ©shutterstock.com/Petar Paunchev | 97713524
Die Stille weist den Weg| ©shutterstock.com/jcsmilly | 130967759

April

Was will ich wirklich?| ©shutterstock.com/oriontrail | 97936262
Sich selbst erkennen| ©shutterstock.com/ollyy | 56872894
Du wirst alles verlieren| ©shutterstock.com/Africa Studio | 98180162
Die innere Stimme finden| ©shutterstock.com/Li Wa | 2325561
Die Entstehung des Selbstbildes| ©shutterstock.com/ollyy | 88750300
Emotionale Intelligenz oder Die Kunst den eigenen Gefühlen zu begegnen| ©shutterstock.com/olmarmar | 112222088
Berufliche Neuorientierung| ©shutterstock.com/LeksusTuss | 92261884

März

Kunterbunte Persönlichkeiten| ©shutterstock.com/Nino Cavalier | 32218075
Vom Konflikt zur Einsicht| ©shutterstock.com/Diego Cervo | 81170683
Entspannt scheitern| ©shutterstock.com/kurhan | 58914490
Gewaltfrei| ©shutterstock.com/Jacek Fulawka | 110371337
Ausdrucksvoll| ©shutterstock.com/Anky | 91910447
Konfliktlösung aus buddhistischer Sicht| ©shutterstock.com/ER_09 | 74680495
Veränderung ist möglich| ©shutterstock.com/Pavol Kmeto | 3082855
Ist es dein Weg?| ©shutterstock.com/worradirek | 73653052
Die „gute“ und die „schlechte“ Meditation| ©shutterstock.com/Andy Lim | 98677
Entwicklung vorleben| ©shutterstock.com/ssuaphotos | 71563222
Wie Kommunikation verbindet| ©shutterstock.com/isarescheewin | 100359644

Februar

Sei du selbst| ©shutterstock.com/cowardlion | 106801157
Was es bedeutet zu sein| ©shutterstock.com/Blaj Gabriel | 54746164
Wie können wir gute Entscheidungen treffen| ©shutterstock.com/Hofhauser | 112110365
Das ist das Leben| ©shutterstock.com/muratart | 119669485
Es ist alles eine Frage der Dosierung| ©shutterstock.com/caimacanul | 56884216
Erinnern an das Jetzt| ©shutterstock.com/Blacknote | 109712429
Klarheit gewinnen| ©shutterstock.com/rtbilder | 92694478
Schritte im Leben| ©shutterstock.com/Rechitan Sorin | 9490083
Heiße sie alle willkommen| ©shutterstock.com/Zadorozhnyi Viktor | 77678863
Verschwende deine Zeit nicht| ©shutterstock.com/Yuri Arcurs | 84696898

Januar

Was unterscheidet Übertragung von reiner Wissensvermittlung?| ©shutterstock.com/coming soon | coming soon
Anleitung zum Leiden| ©shutterstock.com/coming soon | coming soon
Niemand kann dich kennen| ©shutterstock.com/coming soon | coming soon
Wir haben Angst loszulassen| ©shutterstock.com/coming soon | coming soon
Fortschritt ohne Veränderung ist unmöglich| ©shutterstock.com/Beth Swanson | 102737813
Auf der Suche nach dem Selbst| ©shutterstock.com/Pikoso.kz | 90966710
Ein Plädoyer für stille Menschen| ©Sylvia Löhken |
Einfach sympathisch| ©shutterstock.com/Yuri Arcurs | 26744203

2012

Dezember

Achte gut auf diesen Tag| ©shutterstock.com/WimL | 110845970
Frieden finden| ©shutterstock.com/Yuri Arcurs | 71827042
Glücklicher zu werden ist für jeden eine Option| ©shutterstock.com/Gunnar Pippel | 63061468
Eine wunderbare Reise| ©shutterstock.com/Rostislav Glinsky | 51382387
Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick zu leben| ©shutterstock.com/Qing Ding | 20516219
Freiraum für das Wesentliche| ©shutterstock.com/kwest | 113731960
Ängste sind nichts als Erzeugnisse unseres Geistes| ©shutterstock.com/Ventura | 64782073
Lebenslust| ©shutterstock.com/Monkey Business Images | 34058725
Illusionen| ©shutterstock.com/vichie81 | 78179065
Taktlos| ©shutterstock.com/Alex Staroseltsev | 11460907

November

Wo finde ich das Glück?| ©shutterstock.com/Phaitoon Sutunyawatchai | 99347492
Den Augenblick annehmen| ©shutterstock.com/BassKwong | 130648280
Wie ich die Dinge nicht geregelt kriege| ©iStockphoto/ptaxa | 4244556
Vergänglichkeit| ©shutterstock.com/Sarun T | 87746581
Gelebtes Leben ist ansteckend. Ungelebtes auch. Teil 2 | ©shutterstock.com/ollyy | 95054395
Gelebtes Leben ist ansteckend. Ungelebtes auch. Teil 1| ©shutterstock.com/andrea michele piacquadio | 97093706, 97093697
Fassungslos| ©iStockphoto/mediaphotos | 15585851
Ich nehme mir die Freiheit| ©shutterstock.com/Goodluz | 80960980

Oktober

Gewohnheiten| ©shutterstock.com/takayuki | 94436344
Still| ©iStockphoto/Antonio Nunes | 2098976
Der wunde Punkt| ©shutterstock.com/Aletia | 98019752
Klartext| ©shutterstock.com/Markus Gann | 98277890
Sich annehmen| ©shutterstock.com/Dudarev Mikhail | 97358060
Sich annehmen| ©shutterstock.com/olly | 78951328
Die Stille genießen| ©shutterstock.com/HTU | 152571011

September

Die Schattenseite des Erfolgs| ©shutterstock.com/Adam Fraise | 47093509
Auftakt oder Wie der erste Schritt gelingt| ©shutterstock.com/Galyna Andrushko | 48574813
Zuhören oder Du bist mir wichtig| ©shutterstock.com/iofoto | 3202056
Unterwegs oder Achtsamkeit im Alltag| ©shutterstock.com/olly | 90442432
Wie ich dir begegnen möchte| ©shutterstock.com/Jose AS Reyes | 63585616
Was dahinter steht| ©shutterstock.com/Kuzma | 87414059

August

Maskenball| ©shutterstock.com/Lichtmeister | 41600866
Die fünf Freiheiten| ©shutterstock.com/Lena Sergeeva | 84936922
einfallsReich| ©shutterstock.com/olly | 84038164
Kreative Selbstgespräche| ©shutterstock.com/olly | 39900031
Kommunikation ist Kontakt| ©shutterstock.com/Stuart Jenner | 80891752
Gemeinsam| ©shutterstock.com/Yuri Arcurs | 71960566
Psychologie der Einfachheit| ©shutterstock.com/Jag_cz | 68604478
Speed| ©shutterstock.com/Todorov | 108007436
Was meine Angst mir sagen kann| ©iStockphoto/ricardoreitmeyer | 17323013

Juli

Mit leichtem Gepäck reisen| ©iStockphoto/seanrmcdermid | 5852903
Sprache schafft Bewusstsein| ©iStockphoto/PhotoRx | 2056876
Der Weg zu den Sternen| ©iStockphoto/Jeja | 19738535

Juni

Zufriedenheit| ©iStockphoto/Stockphoto4u | 6168710
Meinungsfreiheit| ©iStockphoto/swilmor | 6274794
Ich mag dich| ©iStockphoto/hocus-focus | 18287407

Mai

Loslassen| ©iStockphoto/courtneyk | 17143236
Daneben oder Warum wir scheitern| ©iStockphoto/Floortje | 9533710
Sich selbst begegnen| ©iStockphoto/pink_cotton_candy | 7256206
Warten auf das Glück| ©iStockphoto/Neustockimages | 16608556
Mit dem Herzen sehen| ©iStockphoto/lisegagne | 1987173

April

Es tut mir leid| ©iStockphoto/YT | 4414623
Ich mag mich| ©iStockphoto/laflor | 11141453
Kreativität oder Die Kunst neue Wege zu entdecken| ©iStockphoto/karandaev | 15569976
Du bist einmalig| ©shutterstock.com/Dubova | 91543151
Spielraum| ©iStockphoto/laflor | 15558109
Freiraum| ©iStockphoto/wellglad | 10737783

März

Anfangen bedeutet auch, Fehler zu machen| ©iStockphoto/laflor | 14784373
Effektiv, erfolgreich, unzufrieden| ©iStockphoto/duncan1890 | 1259673
Achtsamkeit oder Der Zauber des Augenblicks| ©iStockphoto/4X-image | 14886615
Auf der Suche nach Erfüllung| ©iStockphoto/damircudic | 14995466
Die Sache mit den Gewohnheiten| ©Joachim Hilbert |
Sprache erzeugt Resonanz| ©iStockphoto/Nicemonkey | 9201602
Anpassung hat ihren Preis| ©iStockphoto/lightkey | 16592582

Februar

selbst bewusst sein| ©iStockphoto/lightkey | 16924117
Ich bin ok, du bist ok.| ©iStockphoto/JohnnyGreig | 16081308
Die Suche nach dem Glück| ©iStockphoto/Stockphoto4u | 5654030
Meine Welt ist ein Traum| ©iStockphoto/SilverV | 9320936
Abschied nehmen| ©iStockphoto/Lvnel | 17161873
Du hast es gut …| ©iStockphoto/alvarez | 17187841
Die Sache mit der Moral| ©iStockphoto/aprott | 18634542
Vom Wissen und Nichtwissen| ©iStockphoto/X | X

Januar

Miteinander oder Die Kunst der respektvollen Kommunikation| ©iStockphoto/CEFutcher | 16963691
Das Märchen vom Self made Millionär| ©iStockphoto/Wibofoto | 10816484
Mein Leben hat Bedeutung| ©shutterstock.com/Valerie Potapova | 120373897
Einfach Sein| ©iStockphoto/drbimages | 15962486
Wenn guter Rat teuer wird| ©iStockphoto/kokouu | 16416356
Die Macht der Gewohnheit| ©iStockphoto/FredFroese | 9618275
Ist mit mir etwas nicht in Ordnung?| ©iStockphoto/Claudiad | 18202584

2011

Dezember

Wenn Talent demotivierend wirkt| ©iStockphoto/shulz | 4814118
Ich gebe mein Bestes| ©iStockphoto/Alina555 | 16283512
Macht das Streben nach Erfolg Sinn| ©iStockphoto/AlexSava | 18485120
Motivation oder Die Kraft zur Veränderung| ©iStockphoto/valterdias | 16661379

November

Die Kraft der Konzentration| ©iStockphoto/vasiliki | 7526480
Einfachheit oder Mehr Zeit für mein Leben| ©iStockphoto/portishead1 | 17370374
Was bin ich mir wert?| ©iStockphoto/JamesBrey | 16453914

Oktober

Annehmen was ist| ©iStockphoto/malamus-UK | 13323904
Von der Bedeutung der Angst| ©iStockphoto/nadla | 17401820
Was bedeutet Erfolg?| ©iStockphoto/MGTS | 14290106
Sprache oder Die Welt hinter den Begriffen| ©iStockphoto/djma | 2737623

September

Einsicht durch Erfahrung| ©iStockphoto/hadynyah | 11836033
Die Kunst froh zu sein| ©iStockphoto/4X-image | 17707568
Was macht mich aus?| ©iStockphoto/nu_andrei | 5843344

August

Freiheit oder Vorurteile?| ©iStockphoto/nico_blue | 1570508
Mehr Freiheit, mehr Reichtum durch neue Perspektiven| ©iStockphoto/shironosov | 10511554
Wie soll ich mich entscheiden?| ©iStockphoto/marekuliasz | 11272724

Juli

Ich weiß nicht weiter| ©iStockphoto/hjalmeida | 16548763

Juni

Keine Angst vor der Angst| ©iStockphoto/knape | 12965636
Selbstwert oder Welches Bild habe ich von mir?| ©iStockphoto/stellalevi | 16018414

Mai

Ich denke, also bin ich nicht.| ©iStockphoto/keiichihiki | 8238972
Mehr Energie, mehr Freiraum durch Vertrauen| ©iStockphoto/kycstudio | 3535401
Aufgabenmanagement oder Was ist zu tun?| ©iStockphoto/damircudic | 1142588
Auf der Suche nach Identität oder Wer bin ich?| ©iStockphoto/erikreis | 2220225
Wie finde ich heraus, was mich begeistert?| ©iStockphoto/Acik | 6351782
Vergessen lernen macht Sinn| ©iStockphoto/evirgen | 5884366
Die Kunst zu helfen| ©iStockphoto/webphotographeer | 12842831

April

Erfolg durch Entspannung| ©iStockphoto/ArtisticCaptures | 10557897
Zeitmanagement oder Die Kunst zu leben| ©iStockphoto/hemul75 | 2888987
Psychologie der Veränderung| ©iStockphoto/pictafolio | 15500997
Seien Sie ein Egoist| ©iStockphoto/panorios | 4633733
Die Kunst Nein zu sagen| ©iStockphoto/TwilightEye | 2208443
Zielen Sie auf die Chancen| ©iStockphoto/tobiasjo | 8353484

März

Verzweiflung leicht gemacht| ©iStockphoto/STEEX | 14537571
Perfektion hat ihren Preis| ©iStockphoto/PeskyMonkey | 5143796
Entspannung leicht gemacht| ©iStockphoto/IvanWuPI | 4163532
Glück und der Erfolg im modernen Mehrkampf| ©iStockphoto/Manu1174 | 6578423
Erfolg oder Misserfolg| ©Joachim Hilbert |
Die Motivation hinter den Zielen| ©Joachim Hilbert |

Februar

Werte sind unser Navigationssystem| ©Joachim Hilbert |
Wenn jeder an sich denkt, ist an alle gedacht.| ©iStockphoto/CEFutcher | 12629850
Geben ist nicht seliger als nehmen| ©iStockphoto/vernonwiley | 9239773
So erreichen Sie Ihre Ziele| ©iStockphoto/DNY59 | 7346114