Thema des Buches

Wer träumt nicht von einem Leben in Frieden – mit sich selbst, mit seinem privaten und beruflichen Umfeld, mit dem Rest der Welt? Und wer hätte nicht schon erlebt, dass es mit einem einmaligen Entschluss noch lange nicht getan ist?

Tag für Tag, 366-mal im Jahr erinnert die Autorin Mary Mackenzie mit einer Meditation daran, dass jeder neue Tag auch neue Chancen und Lernmöglichkeiten bereithält. Sie stützt sich dabei auf den reichhaltigen Wissensfundus und ihren eigenen Erfahrungsschatz als Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation: Jede der täglichen Meditationen in diesem Buch enthält ein inspirierendes Zitat, Informationen zu einem bestimmten Aspekt der GFK und einen konkreten Vorschlag zur Umsetzung im Alltagsleben.

Dank seiner klaren, verständlichen Sprache und vieler kleiner Anekdoten eignet sich dieses Buch sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene in der Kunst der Gewaltfreien Kommunikation. Viele kleine Schritte für eine große Sache, denn: „Mit jedem Schritt, den wir machen, mit jedem Moment, in dem wir uns dafür entscheiden, unsere Kinder oder die Verkäuferin nicht anzuschnauzen, mit jeder Situation, in der wir die Bedürfnisse eines anderen berücksichtigen, rückt der Weltfrieden näher. Es ist unvermeidlich.“ – Mary Mackenzie
 

Autorin

Mary Mackenzie ist vom Center for Nonviolent Communication (CNVC) zertifizierte GFK-Trainerin und Geschäftsführerin des Flagstaff Center for Compassionate Communication, einer gemeinnützigen Organisation, die sich für den Frieden einsetzt. Sie arbeitet mit Einzelpersonen, Paaren, Familien und Kindern an einer Umwandlung des Denkens, Sprechens und Zuhörens für eine Verbesserung ihrer Beziehungen.
 
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In Frieden leben Erschienen am 19.06.2007 im Junfermann Verlag
320 Seiten, Kartoniert, ISBN: 978-3-87387-642-2
 
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Einschätzung

Kurze, tiefgreifende Texte geben wertvolle Impulse, die eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen und mit den Werkzeugen der gewaltfreien Kommunikation sich und andere besser zu verstehen. Gerade am Morgen ist es so wichtig, sich gewinnbringend auf den Tag auszurichten. Wir haben es in der Hand, ob wir uns vom Tagesgeschehen vereinnahmen lassen, oder selber eine Richtung vorgeben. Gönnen Sie sich 10 Minuten Zeit. Spüren Sie, welche Bedeutung Achtsamkeit in Ihrem Leben haben kann und erfahren mehr über Ihre Gefühle und welche Bedürfnisse dahinter stehen.

Den Begriff Meditation finde ich dagegen für die täglichen Zitate und Gedanken ein wenig irreführend, denn Meditation ist eine Praxis, bei der Körper, Rede und Geist auf ein Ziel ausgerichtet werden. Innehalten trifft den Kern wohl schon eher.

Das Buch bietet für jeden Tag ein Zitat und einen kurzen Text. Am Ende werden wir mit Hilfe einer kleiner Aufgabe ermutigt, das Gelesene umzusetzen und so wertvolle Erfahrungen zu sammeln. Die Themen („Aufhören, sich selbst zu schaden“, „Unsere Urteile auflösen“) sind praxisnah und werden den meisten von uns sicherlich weiterhelfen.