von Regina Schlager | Achtsamkeit
Jede größere Veränderung führt zunächst zu Unsicherheit. Wenn wir uns erden, können wir uns getragen, geborgen und sicher fühlen. Was eigentlich einfach ist, führt aber auch zu Widerständen in unserer rational geprägten Kultur. Die meisten Menschen heute sind...
von Joachim Hilbert | Achtsamkeit
Wir wünschen uns im Leben Freude, Leichtigkeit und Erfolg. Unangenehme Seiten wie Traurigkeit, Einsamkeit und Krankheit dürfen gerne außen vor bleiben. Verwundetes Leben findet hinter geschlossenen Türen statt. Dort wo uns nach Möglichkeit niemand sieht. Lange Zeit...
von Thomas Hohensee | Achtsamkeit
Rund 2.500 Jahre ist es her, dass Siddharta Gautama, der zum Buddha wurde (das bedeutet „der Erwachte“), gelebt hat. Noch heute ziehen uns die Seelenruhe und Entspanntheit in ihren Bann, die von allen Bildnissen seiner Person strahlen. Wie hat Buddha es geschafft, vom...
von Joachim Hilbert | Achtsamkeit
Unser Leben ist in ständiger Bewegung. Wir stellen uns den beruflichen Anforderungen, fühlen uns in der Familie gefordert, pflegen unsere Hobbys. Ständig liegt irgendetwas an. Wir sind für andere da, bringen uns ein, geben Auskunft, organisieren, werden mit...
von Regina Schlager | Achtsamkeit
Hören und lesen Sie in letzter Zeit auch oft über Dankbarkeit? Und wie kommt es bei Ihnen an, wenn Sie „Sei dankbar!“ vernehmen? Dankbar sein für die kleinen Dinge des Lebens, dankbar sein für die Entwicklungschance durch Verlust und Krankheit –...
von Joachim Hilbert | Achtsamkeit
Ist es nicht merkwürdig, dass wir oftmals einen großen Teil unserer Befindlichkeit ausblenden? Im Alltagsmodus gerät das eigene Wohlbefinden leicht ins Hintertreffen. Wir funktionieren und unser Körper wird auf ein Werkzeug reduziert. Der Blick verengt sich, weil die...
