Einfach gut schlafen

Einfach gut schlafen

Wir verbringen ungefähr ein Drittel unseres Lebens im Schlaf. Diese Zeit ist für unser Leben von vitaler Bedeutung, denn wir brauchen diese Regenerationsphase, um verbrauchte Energien wiederzugewinnen und Erlebtes zu verarbeiten. Wie wichtig Abschalten für uns ist,...
Auszeit

Auszeit

Der Artikel stammt von Annette Auch-Schwelk (Gastautorinnen) und ist ein Auszug aus ihrem Buch „Erfolgreich mit Selbstbewusstsein: Das Ich bin Ich Prinzip“ erschienen im HAUFE Verlag. © Annette Auch-Schwelk, HAUFE Verlag „Wenn ich einen Tag in einer...
Speed

Speed

In letzter Zeit bin ich Adressat von zahlreichen Speedreading Angeboten. Die Offerten klingen verlockend. „So lernen Sie Ihre Lesegeschwindigkeit zu verdoppeln.“ „Trainieren Sie Ihr Gehirn.“ „Mit Leichtigkeit zu mehr Wissen.“ Um die...
Freiraum

Freiraum

Freiräume werden in der Gestaltung bewusst eingesetzt. Leere Flächen lenken das Auge auf das Wesentliche. Der Blick ist dankbar für einen Fokus. Überladene Entwürfe hingegen stiften Verwirrung. Textwüsten oder unterschiedlichste Schriftgrößen ermüden die...